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维生素c可以美白吗_维生素c_美白方法_怎样美白

作者:admin 时间: 2017-06-08 11:40:27
维生素c可以美白吗_维生素c_美白方法_怎样美白 1、一天建议分两次吃:由于VC是水溶性维生素,一般来说,3-4个小时就会随体液排出。距离3-4小时重复补充,可以保证身体中的VC含量,接收效果会更好。 2、早饭或午饭后吃:自己都知道水果“早上吃是金,中午吃是银”,VC也一样,特地是一些从自然水果中提取的VC产品,更是要在早饭或许中饭吃,效果才会好。 3、每天摄取100毫克:VC不能临时过量服用,由于易形成草酸或尿酸结石。但是假设你是从颐养角度动身,建议每天服用100毫克左右102453574jantibacterialuachuang,即平安又有效,不会形成所谓的反作用。 4、肯定要选择自然的产品:市面的VC产品有很多,几块、十几块,但一般这类产品都是合成的VC,只要真正全自然的VC,产品名才干叫做“自然维生素C”。自然VC含有维生素P。它能防止VC被氧化而遭到破坏,辅佐VC更好被人体接收。而合成VC利息低,一般剂量都比拟高,如有些VC泡腾片含有1000毫克VC,一般属于药品范围,不建议临时服用。 5、服用周期:美白就像一场战争,与黑色素的博弈要继续的102453574jantibacterialuachuang子弹供应,否则刚击退的黑色素会快速振作起来,战役力反而会更强。口服至少3-6个月,效果才会比拟清楚,由于经肠胃被人体接收,墨守成规辅佐细胞更新需求一个进程,才干从根源上改善肤色。任何夸张宣扬效果的做法对你的安康都是有益的。