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孕妇能吃橘子吗_橘子_孕期_能不能吃

作者:admin 时间: 2017-06-08 14:00:37
孕妇能吃橘子吗_橘子_孕期_能不能吃 1、橘子常与柑一同被统称为柑橘,颜色艳丽,酸甜可口,是最罕见的水果之一。多吃橘子有很到益处。桔子中含有丰厚的维生素C和尼克酸等,它们有降低人体中血脂和胆固醇的作用,还有提高免疫力的作用。橘子同时还有美容,提高免疫力的作用。并且少量生活阅历通知我们,橘子中也不含有任何孕妇忌讳的有害肉体。因此孕妇是可以吃橘子的。孕妇吃橘子既能改善胃肠道不适症状,促进食欲,又能增强营养,对孕妇自身及胎儿的生长发育都有益处。2、橘子自身性温,但因其中含有少量的糖分,过多吃桔子后发生的少量热量不能及时转化为脂肪贮存,人体活动的需求又消耗不掉时,就会形成体内热量供过于求的状况,惹起肌体功用的紊乱而出现舌枯燥、咽喉痛、便秘等现象,也就是人们常说的"多吃桔子会上火"。吃橘子过多有惹起结石的风险。吃完橘子后102354253jantibacterialuachuang应及时刷牙漱口,以免对口腔牙齿的损伤。孕妇每天吃柑橘不应当超越3只,总重量在250克以内。橘子幼稚上市的时节,孕妇可选择一天吃1-2个优质橘子为宜。处于孕前期的孕妇,2天以上吃1个橘子为宜。3、孕妇到前期比拟冗杂便秘,所以还是少吃的好,假设喜欢那个滋味的话可以吃橙子,柚子也不错,柚子还是清火的,而且这两102354253jantibacterialuachuang样含的营养成分比桔子还高。4、有些准妈妈担忧胸孕时期吃橘子过多会形成生下去的宝宝皮肤发黄,或担忧宝宝得黄疸与吃橘子相关。其实一般重生宝宝都会出现皮肤发黄,这属于一般现象。而宝宝得黄疸更是与准妈妈吃什么没任何联系。所以,准妈妈们可以担忧大胆的吃橘子了,但要留意掌握用量哦。